jaki bf

chcialbym sie pozbyc paru cm w pasie i zrobic cos,aby miesnie byly bardziej widoczne Po co od razu z efką startujesz. Jaki masz BF, staż, czy dieta jest- bo to najważniejsze...

najlepszy spalacz to dieta z bilansem ujemnym oraz odpowiednio dobrany zestaw treningowy!!!!!!!!!!!!! a spalacze to tylko dodatek pozatym jaki masz Bf bo jak wiekszy niz 20 to bez spalaczy mozesz jechac ja wlasnie tak zrobie od 1 lipca dieta dieta i trenoing i sie zciepnie pare kilo :)

Z mocniejszych spalaczy dobrze wspminam vpx meltdown jaki u Ciebie etap redukcji i poziom BF?

Napisz jaki masz BF lub jaka waga i do jakiej dążysz.

jaki poziom bf ?

Jaki poziom bf?

Wypełnij lepiej ankietę działu i napisz jaki masz bf , że chcesz taki spalacz kupić

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: od 6 tyg codzinnie 9.CEL CYKLU: nie ma cylku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: obojetny Pytanie: chce zaczac jakis cykl i nie wiem jaki i co brac, prosze o pomoc!

1.Chciałbym poprawić siłę , z kondycją i wytrzymałością jest ok 2. W tym roku w zawodach nie mam zamiaru startować ale w przyszłych latach jak najbardziej 3.Plan byłby jedynie dla mnie, z BF już zszedłem do 13% Jaki plan byś proponował i czy dietę ułożyć z nadwyżką kaloryczną ? Zmieniony przez - Bossper w dniu 2012-02-01 13:35:14

Jaki wzrost? Schodzenie poniżej 10% bf na pewno nie wyjdzie Ci na dobre. Jeśli masz tak jak wpisałeś 14 lat to wgl bym nie myślał o czymś takim. Po prostu trenuj i dobrze się odżywiaj. Zmieniony przez - Masao w dniu 2017-05-23 23:15:07

[...] poźniej 2 miesiace przerwy i kolejny epi gh stak ( epi dmz tren ) i przerwa 7 miesiecy do teraz po nim . Ważyłem 60 kg i udało mi sie dobić do 78 kg. Chciałbym zapytać jaki środek na 3 cykl , sam teść lub w mixie czy jednak zostac przy ph lub sarmach ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: [...]

Jak zrobisz mądrą redukcję bez głodówek to siła niewiele ucierpi na tym. Jaki % tłuszczu masz? Bo robienie masy jak się ma bf powyżej 10% to lipny pomysł. Cały czas żyła musi być :D

a jaki polecacie spalacz po SAN TIGHT, tak z 15%BF do 10% zrobić przerwe 3 tyg. i jeszcze raz to samo ??

zależy jaki masz poziom bf, czy trzeba jeszcze docinać czy nie, ale czy trzeba czy nie to czas wejść po takim okresie na zero i dać odpocząć organizmowi 4-5 tygodni

wtedy będzie komplet i zobaczymy co się dzieje wrzuć jakąś ankietę ile masz lat?? jak z dietą u ciebie? jaki poziom bf??

a BF? i jaki etap redukcji?

jaki wiek i ile %bf masz?

to czy masz nadwagę zależy od tego jaki masz bf ...

a jaki poziom bf? może nie warto inwestować od razu, w BCAA, przynajmniej nie duże dawki. Faftaq grat moda. pzdr/

A jaki masz poziom bf (tłuszczu na sobie) ?